用温开水泡就好了，不知道你用的是非比麸还是纤膳青。如果是非比麸建议放在粥内或酸奶内进食，口感会好点。纤膳青就直接冲温开水就行。纤膳青口感会比非比麸好，且含有可溶和不可溶两种纤维素。但价格稍高。