根据你描述的情况，考虑为小阴唇炎症性肿块，建议你注意外阴清洁卫生，避免房事，局部外涂鱼石脂软膏或百多帮软膏抗炎治疗，用药后包块一般都能吸收消腿。如果局部症状加重或发现局部化脓、有脓点等请及时到医院处理。