长痘时间快有一年半了，去年额头闭口粉刺多，现在主要是左右脸颊痘痘反复无常，好一点又长了，可以挤出来白色硬颗粒或白色脓包，晚上睡觉时脸蛋经常发痒，红色痘印挺多现在，该怎么办