湿疹分为急性，亚急性，慢性，看图片，你这属于慢性湿疹，不同的阶段需选择不同的方案。你需要自己观察，一般在什么情况下容易发生，就要尽量避免这种情况，其次就是注意皮肤清洁，尽量避免各种刺激，比如搔抓，肥皂洗，热水烫洗，及过于辛辣刺激的食物。外用药可以用3%的硼酸或者生理盐水湿敷数次，同时用地奈德乳膏每日2-3次，如果实在很痒，可以在口服盐酸左西替利嗪片，一次一片，一日一次或者氯雷他定片一次一片，一日一次，如果仍然痒可以两种口服一起服用。祝你早日康复，希望我的回答能帮到你