根据你的叙述，你的这种症状很有可能是内分泌紊乱引起的，目前建议你规律作息时间，注意休息，保持良好的睡眠，注意保暖，多喝水，加快排泄，合理饮食，多食水果蔬菜，忌辛辣刺激性食物。适量运动，促进胃肠蠕动。可以口服湿毒清胶囊观察。必要时到医院中医科辨证治疗，祝你早日康复。