这属于非常典型的人工荨麻疹，是因为你处于一个高度过敏的状态，遇到热水或者肥皂刺激，或者摄入进入了过敏的环境中，摄入了过敏的食物之后，就容易出现皮疹，这种情况发作时应该吃盐酸西替利嗪滴剂抗过敏，局部用炉甘石洗剂外涂，你注意洗澡，水温不要太高，避免用肥皂刺激，清淡饮食，避免油腻，刺激性，容易过敏的食物摄入，也要避免进入容易过敏的环境。