首先要明确掉发的原因，一是心情不好，压力大，思虑多。二是饮食不规律不节制，生冷油腻辛辣零食不忌口。三是经常熬夜。首先要避免这几个因素，才有好转的可能。配合服用适宜的中药，效果快一些。再联系，上传舌苔图片，帮你进一步判断，提供用药方案。