根据你提供的情况与照片建议外涂百多邦或夫西地酸乳膏或鱼石脂软膏，温水洗脸，勿挤压，勿食辛辣刺激的食物，保持情绪稳定大便通畅，保证充足的休息与睡眠，生活规律，不要熬夜。