适当饮酒有益健康的，但是每天不能超过50克，也就是一两，具体情况要根据实际情况而定，有的人对酒精过敏，是不适合饮酒的。过量饮酒对肝脏会导致直接损伤的，因此一定要注意正确认识这个问题。