根据你的情况，建议进行二氧化碳点阵激光。其是目前治疗这种凹陷性疤痕有非常确切疗效，多数大医院皮肤科都已广泛开展的项目，所以如果有需要可以到医院直接咨询。这种方法一般需要进行三到五次治疗，平均三个月进行一次。治疗后皮肤会出现红肿等情况，并会逐渐结痂，所以约1周这边最好不要碰水，等待结痂自行脱落。最重要的是治疗后一定严格防晒。这里的严格是指只要出门就一定防晒，要戴帽子或者打伞带口罩等物理防晒方法。因为激光后日晒会导致皮肤容易留下色沉。这期间也要注意避免剧烈运动，减少出汗。恢复过程中辛辣刺激食物和烟酒少碰，避免影响恢复速度。