有条件的话每天淋浴是没有危害的，每天一次淋浴会缓解疲劳，舒畅心情。冬天晚上不洗澡的话，建议个人卫生做到以下几点即可:每晚刷牙、洗脸、洗阴部和洗脚。另外，三天再洗一次头就行了。