如果是因为工作学习辛苦，可能是处于亚健康状态了，建议尽量保持作息时间，早睡早起，禁烟禁酒，清淡饮食，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，注意锻炼运动，多读书，少看手机电脑，调整心态。顺其自然。一段时间后如果还没有纠正，建议去医院请医生帮忙仔细检查一下，以利尽快恢复