根据你的叙述，你的这种症状多考虑阴虚证引起，不排除其他原因引起。根据你的症状，建议你注意休息，规律作息，多喝水，加快排泄，合理饮食，忌辛辣刺激性食物。多做户外活动，保持心情舒畅，适量做仰卧起坐俯卧撑。可以暂时口服壮腰健肾丸，肾宝合剂观察，始终建议你及时到医院进一步检查治疗，祝你早日康复。