早饭不吃肯定有害处，因为到了吃饭的点，胃肠道还是照样的分泌，消化蠕动。如果胃里面没有食物，胃也会自我消化，引起胃溃疡和胆囊炎。所以一定要吃早饭，不吃早饭，也得喝一大杯白开水，希望对你有用，祝你生活愉快