脚掌发汗，然后脚心痒，这是五心烦热的表现，常见于肾阴虚。每天晚上少许盐，花椒，开水冲后泡脚。同时自我按摩脚底的涌泉穴五分钟。涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处！