根据你的情况，主要考虑是疲劳引起的结膜炎，一般和睡眠不好，辛辣食物刺激，长时间看手机电脑等有关系，建议到眼科检查一下，如果不严重的话，可以用妥布霉素滴眼液滴眼，另外注意不要长时间看手机，电脑，注意休息，不能睡太晚，不要揉眼睛。