女,34岁睡眠质量差,便秘,脸颊颧骨处有黄褐斑,请问要怎么调理呀?

女,34岁睡眠质量差,便秘,脸颊颧骨处有黄褐斑,请问要怎么调理呀?

精选回答

考虑是肝郁脾虚。建议调畅情志,少压力少思虑,节制饮食,少吃勿饱,忌口生冷辛辣,多喝水,多运动,保持大便通畅。可以服用疏肝和胃助运化的中药调理。

扩展阅读