外阴瘙痒建议化验白带，查明炎症的病因，然后对症治疗即可。至于两性不适，排除技巧等相关因素后，主要可能和炎症有关。积极治疗病因即可。注意外阴卫生，学习两性健康技巧。祝你早日健康，谢谢。