脚出汗，首先考虑是脾虚湿热下注造成的。饮食不节制，过多过饱，或喝酒吃辣吃生冷，造成运化不良，食积内热，迫津汗出，就会出现这种情况。所以要控制饮食，少吃勿饱，忌酒忌辣忌生冷，会逐渐好转，也可以配合服用消食泄热的中药，比如保和颗粒。不要吃这些滋阴养血的，会更加严重。