需要多吃蔬菜水果，多喝蜂蜜水。少吃辛辣刺激性食物。孕期可以使用这样的办法：一天买5个橙子或奇异果咋汁。一次次喝，有助于缓解便秘。脚气属于真菌感染，可以使用外用抗真菌药物。