指甲上有竖纹，有时候分层，这是身体微量元素缺乏的缘故。多吃蔬菜水果，积极的补充维生素，豆类，蔬菜，牛奶，瘦肉，五谷杂粮等合理的搭配。这种情况不用特殊治疗，科学饮食即可，补充微量元素和矿物质的善存。