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总是头脑疲惫,伤神,一天花几小时用脑就疲惫了,就很难记住东西,也很难用脑,我以前都不会的,我家人都说我越发现越笨

精选回答

建议你平时科学饮食,保证均衡饮食,合理休息,注意劳逸结合,适当增加锻炼,保证良好的心态,使身体处于最佳健康状态,提高精力,精神。

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