不知道你发现脚背上的包有多大？是脚背的什么位置？可以活动吗？周围有没有红肿？根据你的描述可能是1，囊肿？2，纤维瘤？3，腱鞘积液？最好去医院骨科或者肢体外科检查一下，看看需不需要排片子。