我是外科医生。手臂上是脂肪瘤最常见的部位，你说的脂肪粒应该就是脂肪瘤。脂肪瘤很常见，一般没有症状，自己按压是有点软的，而且可以活动，很少有按压疼痛的。如果比较小的，可以不用管它，如果摸上去有两三个公分或者以上，建议去医院普外科挂号看看，做个彩超，明确一下性质。稍微大一点的需要手术切除，局麻小手术，费用也不高。