男，32岁，无家族遗传史、头皮也不是很油那种。最近半年发现有脱发现象，当然本身发量也不算多，最近一个月自己也进行了抓发实验：每次会有1-2根掉发，也有的时候没有抓掉。洗头发，最近一个月发现每次都有20根左右掉落。每天应该没有超过100根，睡觉枕头上早上起来我观察2周时间，有的时候有1-3根，有的时候没有看到。是不是和我平时玩手机，晚上睡觉晚有关系（平时12点左右睡觉）。这个算脱发吗？ 休止期脱发吗？最近体质是不太好，有点肥，缺乏锻炼。易感冒。