紧张时会出现汗出，心慌，这是缺乏自信的一种表现，属于心理性疾病。日常可以通过转换注意力。积极参加运动，群体活动等，使自己逐步的树立信心，自信了，这种情况就会逐渐减轻。对于比较严重的，通过心理治疗不能改善者，还可以在医生指导下服用抗焦虑类的药，如劳拉西泮等进行治疗，对于紧张性出汗，心慌有较好的缓解，治疗效果。