可能是长期的压抑紧张或者情绪激进导致的在平时生活中要控制好自己情绪，保持轻松愉快的心情，或者适当的去户外进行运动，不要熬夜，过度的劳累，慢慢会把不好的习惯改过来。也可能是肝火旺盛引起的，患者就会出现容易发脾气和急躁的症状，也可以在医生的指导下，服用一些清肝降火类的药物来进行治疗。