鱼油和DHA的区别有：一提取物不同，鱼油是从鱼的身体提取不同的物质的综合维生素，而DHA是一种脂肪酸，通常都会存在不同的海藻中，并且是针对不同的人群再添加不同的物质来促进人体吸收的。二鱼油比DHA更补钙，因为鱼油是从不同鱼身上提取的鱼油，所以含有大量的维生素A和维生素D，更能促进钙元素的吸收，其中还包含少量的DHA可以有效预防小孩出现佝偻病，保障小儿骨骼发育的正常。三DHA能促进大脑发育，DHA是从不同类型的海藻中提取的，绝大多数的作用在于饱和的大脑发育。