左旋肉碱的功效是把脂肪转变成能量，具有减脂、减肥的功效。但是该药物建议在医生指导下服用，私下购买服用，如果服用方式不当可能会导致内分泌出现紊乱，失眠等副作用的出现。虽然该药物具有减肥的效果，但还是建议需要减肥的人群采用运动及饮食相结合的方法进行，这种减肥方法是比较健康的。肥胖多数是因为进食过多，而运动较少引起的。在饮食上可以采取少吃多餐的方式进行，控制每天进食食物的总热量；生活上每天保持一定的运动量。