做核酸检测这种行为，本身并不需要隔离。现如今倡导非必要不进行核酸，可自行行抗原检测。日常生活中，需注意防护，注意手卫生，保持良好的生活习惯，保持室内空气的通畅以及环境的卫生。积极锻炼，控制体重。此外，适度运动也有助于提高免疫力。还需保证充足睡眠、注意休息、避免熬夜；关注心理健康，注意缓解紧张情绪、减轻心理压力。