睡前喝汤会有什么危害

(女,34岁)最近我每天晚上在睡觉的时候总会喝一些汤水,但是我特别担心会对身体的健康带来影响,睡前喝汤会有什么危害?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

很有可能会加重胃部或者是肾脏的负担,从而影响到身体健康,并且在晚上睡觉之前喝汤水,也有可能会导致身体肥胖,而且在第2天早晨起床以后,也有可能会出现眼睛浮肿的情况。 因此在睡觉之前的三个小时左右,尽量不要再吃东西,并且在吃晚饭的时候也要避免吃得太多,以免加重肠胃的负担。

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