一般可以适当的休息，还可以进行局部按摩，通常能够帮助缓解症状，晚上睡觉前也可以进行泡脚或者洗热水澡，通常也能够帮助缓解大腿肌酸痛的症状，还能够放松身体，帮助缓解身体乏力的现象。如果没有得到缓解，还可以到医院进行检查，在医生的指导下使用一些合适的药物治疗，平时也应注意不要剧烈运动。