腿脚麻木的原因可能是由于不正确的睡姿，或者是长时间蹲着所造成的，如果患者有腰间盘突出或者其他的腰椎疾病，也会引起腿脚麻木，可以去当地的医院做一个ct检查或者做一个腰椎的影像检查来确诊病情，在饮食中可以多吃一些高营养的食物来缓解。