如果确定是睡眠不足造成的头痛，这种头痛一般它的症状并不严重，首先需要改善一下睡眠，一般保障睡眠就可以明显的缓解，无需进行任何的治疗。如果睡眠已经改善了，还是出现这种头痛，需要考虑到紧张性头痛的可能性，可以口服一些调节神经的药物以及助眠的药物。