眼睛很累，但是入睡困难，有可能和情绪过度的紧张，焦虑，神经衰弱或者喝浓茶咖啡、过度的剧烈运动，导致脑细胞比较活跃等有关系。可以在睡前喝热牛奶或者用酸枣仁泡水喝，也可以做室内瑜伽、体操等，有利于放松身心和肌肉的活动，泡温水澡促进睡眠，必要的时候可以服用安神补脑液、谷维素等药物。