脸严重缺水刺痛可以通过饮食来改善，然后配合外用维生素e乳涂抹刺痛部位来缓解症状。饮食上可以吃一些胡萝卜、黄瓜、白菜、西瓜、葡萄、梨子、橘子等食物，其中含有丰富的维生素和水分，不仅能够补充身体缺失的水分，还可以提高身体的免疫力。另外平时要多喝水，能够使脸严重缺水刺痛的现象得到改善。