可以适当的喝点绿豆汤，绿豆汤能起到比较好的清热解毒，防止中暑的作用，尤其是在炎热的夏天，绿豆汤还能用来解暑。长时间在高温的环境下生活和工作很可能就会引起头痛头晕，还会伴有恶心和呕吐等症状，会导致自身的代谢功能出现紊乱，从而就会引起中暑，平时要避免在高温的环境下生活。