可能是夜晚睡眠不足的原因，如果有经常熬夜的习惯，可能会造成睡眠不足和精力不足，从而出现总是犯困的情况。如果天气比较炎热，经过太阳照射的时候，也有可能会出现犯困的情况。有过性生活的女性，如果出现了月经推迟并且伴随犯困的情况，首先需要警惕怀孕的可能性，需要去医院做B超检查确诊。