晚上喝茶导致无法入睡可以通过下列几种方式来缓解。首先患者可以大量饮水，通过喝水的方式来排泄茶叶中的茶碱，促进排尿。其次可以喝点含有维生素C的饮品，维生素C可以中和茶碱，改善失眠情况，然后还可以喝点纯牛奶，促进睡眠。最后患者平时一定要避免在下午或者夜间喝茶。