小孩长个子快需要多吃一些优质蛋白类的食物，并且还需要补一下钙。优质蛋白类的食物主要包括鸡蛋、牛奶、豆制品，这些食物里面的钙含量是比较高的，可以达到促进骨骼发育和生长的效果，也可以在医生的指导下，通过口服一些补钙和补维生素D的药物来进行治疗。要尽量避免挑食和偏食，要达到营养均衡。