加湿器能够调节室内的温湿度，是可以适量用的，但是不应该过长时间的使用。因为晚上睡觉的时候，如果长时间开着加湿器，有可能使室内的湿度过高，会影响人体正常的体温调节，反而会影响身体的健康，有的比较敏感的人，可能会出现呼吸不畅、胸闷、高热、呼吸困难等症状，最好是不要睡觉的时候使用。