一般可以服用安神补脑颗粒或乌灵胶囊等中成药调理，可以起到安神补脑的功效，并且还有助于改善思虑过度状态。但在服用药物时，一定要听从医生的指导，尽量不要盲目的滥用药物，降低药物给身体带来的副作用。日常一定要调整好心态，避免情绪过于紧张和激动，同时还应保证充足的睡眠时间。