酸枣仁以及川丹参和百合等药物效果比较好，这些药物通常能够起到安神助眠的作用，而且还有助于改善失眠多梦的症状，但最好是严格按照医嘱用药。如果出现了失眠多梦的情况，平时还要在饮食上适当吃些有助于安全的食物，另外在晚上睡觉前要避免做一些与睡眠无关的事情，平时还要保持规律的生活作息。