如果不仅出现头晕的情况，还出现心烦气躁，如果晚上有失眠的情况，通常是睡眠质量不好引起的，也有可能是神经衰弱造成的。可以适当的休息，然后听一些舒缓心情的音乐，有助于症状好转。如果症状没有好转的话，很可能是疾病原因引起的，比如高血压和高血脂，需要到医院进行详细检查，确诊疾病原因后对症治疗。