可能是在运动锻炼的时候，锻炼的姿势不当导致肌肉或韧带牵拉损伤所引发的，还有可能是局部受到了创伤所引起的。如果在健身后，胸中间骨头出现了疼痛的症状，需要多注意休息，并且还要及时的停止运动锻炼，若是局部受到了外伤，还需要进行相关检查，明确是否出现骨折的情况，然后对症处理。