七叶安神片效果是比较好的，能够起到凝神促进睡眠的作用，还可以活血止痛，对于改善心气不足、胸闷、胸痛效果是比较好的。服用的时候需要听从医生指导，避免过量产生一些副作用，每个人体质不一样，有的人大量服用会导致嗜睡。睡眠质量不好，晚上睡觉前可以听一些音乐或者是喝一杯热牛奶帮助睡眠。