可由神经衰弱引发。通常会出现失眠、多梦以及精神萎靡等现象，由于睡眠质量不佳，可能会在白天工作生活时没有精神，可由精神过度紧张引发。比如长期在压抑和紧张的状态下，容易诱发神经衰弱。可以通过适当的运动来改善，研究发现运动能够舒缓身心，在睡觉前热水泡脚也能够在一定程度上帮助睡眠。