通常需要遵循种服用藿香正气水。可以对轻度中暑引起的头晕头痛以及恶心呕吐等症状起到缓解的效果，但如果中暑症状较为严重，最好去医院做治疗，在天气较为炎热的时候，如果户外工作可以提前服用十滴水，能起到预防中暑的作用。期间要加强水分的补充，短时间内不要再去高温环境中工作。