可以在医生指导下服用消炎止痛药物，或者局部热敷，以及贴敷活血化瘀膏药来进行治疗，具体要根据臀中肌疼痛病因来判断，假如是因为腰椎疾病或者是外伤等引起，也要针对原发疾病进行治疗，才能够改善疼痛症状。在治疗期间也要做好保暖工作，避免局部受风着凉，也不要使用冷水洗澡。