可以选择对脚部进行按摩和热敷改善，但是引起脚底抽筋的原因不同，因此选择治疗方法也是不同的，如果是缺钙引起的，可以根据医生指导服用补钙的药物治疗，还要多吃一些含钙高的食物。脚底抽筋也不排除是受凉的因素，若是出现肌肉拉伤时，也可能会引起脚底抽筋，平常要做到劳逸结合。